【テニスオフ】選手の水分補給の様子をチェック。乾く前にしっかり水分補給。飲み方ひとつで経験値もわかります。

暑さも一段落してきたようです。

油断は禁物ですが。

夏の間に練習量を上げておきたいところですが、ここまで暑いとそうもいきません。

熱中症にならないように負荷を落とす必要があります。

命に関わりますから。

休憩多めで、水分補給も。

水分補給は喉が乾く前に水分補給しておく。

試合で選手の水分補給の様子をよく見てください。

喉が乾いてガブガブ飲んでいる選手はいないと思います。

喉が乾く前にしっかり水分補給をしているから、喉が乾くようなことはありません。

コートチェンジの際の選手の水分補給の様子をよく見てください。

きっと参考になると思います。

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